ショートクランクについて

以前から股関節のつまりが気になっていたバイク。

2019年より、172.5mmだったクランクを148mm・153mmにしてみました。

そして同時期にパワーメーター（パワータップのペダル式）を導入。

ショートクランクにしてすぐ、練習でもパワーの出力の違いが分かりました。

そこでFTP測定で検証。

以下、FTP測定結果。HRは手首型のため参考程度に。

2/15㈮　クランク長：148mm　FTP:269w（体重4.5倍）　HR（平均心拍）：158bpm

4/21㈰　クランク長：153mm　FTP:268w（体重4.5倍）　HR（平均心拍）：168bpm

4/26㈮　クランク長：172.5mm　FTP:230w（体重3.9倍）　HR（平均心拍）：159bpm

クランク長、3種類で試しましたが明らかな違いが出ました。

実はこの冬はバイク練習あまりしておらず、スイム/ランを強化していたのですが

このパワーの違いは実走でも証明できた（ヒルクライムTTでのタイム短縮）ので

シーズンインに向けてきちっとトレーニングを積み、レースで発揮したいです。

では全員がショートクランクにすれば速くなるのか？そうではないと考えています。

僕の場合は大腿骨に対して腓骨が長く、それに股関節が固いので通常のクランク長だと上死

点で上がり過ぎて詰まってしまうんです。

バイクの苦手意識はなかったのですが、これで解決の糸口が見つかったって感じです。