2024.06.22 09:35IRONMAN CAIRNS レースレポート2019年のマレーシア大会ぶりとなるIRONMAN。前回はエリートレースに重きを置いていたのでバイクランの長さに苦しめられたレースだった。今回は半年前にエントリーして、週20時間のトレーニングを目標にベースの構築をメインに行って挑んだ。結果的にはこの半年間で平均週16時間しかできていないが、今までよりはかなりボリュームを増やすことができた。特に変えたのはスイムは週2.3回に減らして、バイクを乗り込...