摂取サプリメント

今回は僕が日頃摂取しているサプリメントについてご紹介。

サプリメントは「不足分の補充」「回復のサポート」という位置付けで取っている。

基本的な食事があってのサプリ摂取。

数年前はプロテインを飲んでいたが

ここのところはグリコのパワープロダクションシリーズがお気に入り。

特にグルタミンとビタミン&ミネラルはかなり効果を感じていて

いつもハードな練習が続くと体調を崩していたが

これを飲み出してからは風邪をひくことが無くなった。

継続したトレーニングをすることが大事なのでこれはかなり助かる。

Amazonで定期購入すると割引があってお得に買えますよ^ ^